Obsah
Welcome back to PowerUP: your source for every tip, trick, news piece, edge, and expert I can find to give you a spotter in your grind to the top. It can be a rough world out there in the new competitive gaming scene, and we can all use every bit of help we can get. So I'm here...
...to talk about something else. Just this once. If you've been following along with PowerUP as we've gone through how working out can actually help your game, or read up on whether or not sex can harm your competitive gaming performance, you'll know that our main focus here at PowerUP is on how you can help your game.
In honor of National Video Games Day, though, we're going to flip the script. Today isn't about what we can do for our game. Today is about what our games are doing for us.
Co je to za sílu?
Ukazuje se - hodně. V letech od úsvitu her jsme se museli vypořádat s tón nedorozumění, špatných informací a toho, co představuje špatný tisk. Dokonce i teď, spousta rodičů stále říká svým dětem, že videohry jsou špatné pro váš zrak (nápověda: nejsou, a videohry mohou být nesmírně užitečné pro ty, kteří mají šedý zákal), že je učiní hloupými (téměř naprosto opak - Videohry výrazně zlepšují kognitivní funkce a rozhodování), nebo že jejich fyzické schopnosti budou trpět (i přes množství důkazů, které to říkají Videohry jsou fantastické v rozvoji koordinace ruka-oko a jemné motoriky).
Pravda, přinejmenším tak, jak ji stále více a více výzkumníků chápe, je to videohry jsou vlastně velmi dobré pro vás. Trochu sem přidáme a přichystáme nave zdravém množství", protože v určitém okamžiku je to trochu klesající návratnost, a to, co dostaneme, nestojí za to, co dáváme. Ale to je pro vás zřejmé, že ne? Pravděpodobně proto, že jste jako hráč byl dostat spoustu pomoci s ...
Zlepšení rozhodování
Dobře, takže možná "tuna občerstvení a Mountain Dew" není na seznamu "dobrých rozhodnutí" super, ale jinak hráči mají tendenci být extrémně vyrovnáni, pokud jde o rychlé, ale přesné rozhodování - alespoň s malými zkušenostmi v určitých žánrech. Zatímco strategie hry jsou velkým přínosem pro dovednosti spojené s rizikem a odměnou, když hodiny nejsou zapojeny, studie, která se objevila až v roce 2010, to zjistila hráči FPS (střelci první osoby) byli ve skutečnosti poměrně nad křivkou a rychle a správně odpovídali na řadu otázek a výzev.
Když se skutečný život odehrává ve světě, kde se každou sekundu počítá, je před křivkou (a hodiny) dobrým místem pro hasiče, policisty, chirurgy, vojenský personál - dokonce i obyčejné lidi, kteří mluví venku. Když nastane situace, hráči rychlejších žánrů budou schopni identifikovat a posoudit rychleji než jejich kolegové a lidé, kteří nehráli.
Samozřejmě, pokud jste o něco méně "teď nebo zemřete právě teď", řekněme, obchod - schopnost rozvíjet a formulovat své vlastní strategie, zatímco účetnictví pro ty, kteří soutěží, je docela dobrá dovednost-soubor mít spoustu oblastí, jako je podnikání nebo právo, a je těžce cvičil a odměňoval ve více žánrech hry.
Teď, když všechny tyto rychlé-kognitivní funkce má vás trochu vystresovaný, nebojte se! Pop ve své oblíbené hře a hrát na chvíli, protože videohry také vám pomohou, pokud jde o ...
Snížení napětí
Pokud jste jako já, pravděpodobně jste slyšeli nebo viděli ten kousek o videohrách, které nás „odvádějí od skutečného světa“ - obvykle to bylo tak špatné. Jak se ukazuje, ta myšlenka není úplně špatná.
Videohry dělat trochu nás rozptylovat. Úlovek je, že to může být velmi dobrá věc.
Více studií zjistilo, že rozptýlení poskytované našimi oblíbenými hrami je obrovským přínosem pro snížení úzkosti - pokud věnujeme duševní zdroje, abychom bojovali s obrovským T-rexem s lasery připoutanými k jeho zádům, nebo zachránili svět před (ještě jiným) Metal Gearem, nebo se jen snažili dostat Donkey Konga všechny své banány zpět, co my 're ne Dělá se do úzkostlivého vraku nad tím, co nás konzumovalo.
Tady se může váš kilometr lišit. Snažím se dostat těch posledních pár vítězství, aby se posunulo o divizi Liga legend zařadil žebřík, nebo broušení na Legend in Kámen jistě nabízí spoustu vlastního stresu. Nekonkurenční hry, nicméně - i ty náročné - jsou obvykle schopny hráčům trochu se zbavit pocitu úzkosti.. Právě jsme se zabývali našimi hrami, abychom se soustředili a zabírali, ale ne tak, že jsme zamířili k úzkostnému vypnutí.
Když už mluvíme o odstávkách, mimochodem, také se ukazuje, že videohry jsou docela dobré, pokud potřebujete trochu pomoci ...
Bojová deprese
Ano, ano, vím - zejména pro ty z nás v soutěžní scéně, to může být docela snadné začít cítit dolů, a na dostatečně dlouhou časovou osu ven. Chápu. I pak však videohry aktivně pomáhají v boji proti depresi ve velké většině svých hráčů - a to jen díky nim bytost hráčů. Nezáleží na tom, zda vyhrajeme nebo prohrajeme.
Vidíte, je tu dost stará koncepce - opakem práce je hra a opakem hry je práce. Že jo? Jak stále více a více psychologických studií odhaluje ... ne tolik. Opakem hry není práce.
Je to deprese.
Už v 50. a 60. letech si psychologové všimli, že ti, kteří jsou ve hře, mají tendenci se povzbudit, pokud jde o sebevědomí, pozitivní emoce, vzrušení a energetické hladiny - všechny věci, které deprese má tendenci charakterizovat jako nedostatek. Akt zapojení do hry, zvědavost o nových prostředích, zkoumání a učení být vzrušený je asi tak daleko od deprese, jak se můžete dostat na ideologické spektrum.
A jak se učíme díky MRI a hravému studiu, hraní videoher je také blízko fyzický naproti.
Podle jedné studie provedené například na Stanfordské univerzitě dvě oblasti našeho mozku se rozsvítí jako taneční polštářky DDR stroj, když se zabýváme videohrami - ta, která je spojena s motivace a cíle, as tím související učení a paměti. Tyto oblasti se během hraní neuvěřitelně stimulují a mají smysl. Když hrajeme, jsme na misi. Ať už je to poslání zachránit princeznu, zachránit prezidenta, odrazit temné síly ohrožující svět, prozkoumat starověké civilizace, nebo bojovat s mutovanými mimozemskými vesmírnými démony zombie s naší věrnou pilou, to je jedno - na čem záleží, že my mít to, a budeme se muset naučit nové věci, abychom to dokázali.
Tak jak je to s fyzickým opakem? No, zatímco hraní se zabývá naší motivací a odměnou, a vzdělávací a paměťová centra - deprese ne. Vůbec. Deprese skutečně tyto oblasti značně podceňuje, takže je ještě obtížnější uniknout této sestupné spirále.
V nejpřímějším neurologickém smyslu jsou videohry opakem deprese. V hrách jsme vytrvalí, trvanliví, energičtí a angažovaní. V hrách jsme odolní. V hrách můžeme utrpět nespočet ztrát, vyzvednout se zpět a zkusit to znovu - a to může začít krvácet do našeho skutečného života, pokud se budeme snažit a dbáme na to, na čem pracujeme.
"Zůstaňte dolů", od Zac Gorman na magicalgametime.com
Jedna důležitá poznámka: Deprese je neuvěřitelně vážný problém, a zatímco videohry byly prokázáno, že jistě pomůže v boji proti mnoha negativních účinků spojených s poruchou, jsou to jen - něco na pomoc. Pokud vy nebo někdo, koho znáte, trpí depresí, nebojte se hledat (nebo jim pomáhat hledat) pomoc profesionála. Hraní může v této oblasti udělat spoustu dobré práce, ale to je jeden zvláštní ošklivý šéf, který si sundá, a je nebezpečné jít sám.
Samozřejmě, to jsou jen některé z moc ups, že hraní dává na váš skutečný život grind. Máme tendenci mít drasticky zlepšené kognitivní funkce později v životě ve srovnání s lidmi, kteří pravidelně nevycvičují svůj mozek podnětem k hraní, vyšší než průměrné úrovně zaměření, solidní zvýšení reflexů... seznam pokračuje. Mohli bychom tu zůstat celý den a projíždět přes ně a pořád ne všechny pokrývat.
Vzhledem k tomu, že slavíme Národní den videoher, napište nám komentář níže! Dejte mi vědět, jak se videohry pozitivně změnily vaše život...
... ale do té doby, pojďme hrát některé hry!