Obsah
Cítíš se pohodlně?
Tohle není tvůj hlídač. Od hráče k hráči, vím, že pocit nepříjemnosti, ztuhlosti nebo jinak obecně nepříjemný je pohroma nás všech. Ale nemusí to tak být. Nerds si také zaslouží pohodlí!
Žertování o bolesti hlavy a křečích zápěstí, protože jste "blbeček" je kulturní norma, kterou bychom měli zničit. Ale i tak bys byl více blbeček pro sledování těchto tipů, aby váš herní zážitek byl delší a lepší.
Tak se svlékni a pustím dovnitř.
další
F.lux: žlutá obrazovka, zachránit oči
Jedním z nejjednodušších řešení, jak se cítit pohodlněji během pozdních nočních nebo ranních herních her, je dát vašim očím pauzu od zářících modrých světel na obrazovce. Modré světlo v noci neublíží vašim očím - může dokonce narušit vaše spánkové cykly!
Jedním z nejlevnějších řešení je stáhnout bezplatnou a malou aplikaci
Bohužel, na obrazovkách budete mít těžší čas, na který nemůžete jednoduše stahovat aplikace a provádět změny. V tom případě...
(Obrázek se svolením f.lux.)
Blbeček brýle: žluté oči, uložte obrazovku
Viděli jste profesionální hráče, kteří je nosí, a populární společnosti jako Gunnar mají tendenci je sponzorovat a streamovat. Je to stejný koncept jako předchozí snímek, ale místo stahování aplikace, abyste se zbavili krutého modrého světla na obrazovce, místo toho budete nosit příslušenství. Dobrou zprávou je, že v dnešní době máte spoustu možností, od levného až po úroveň trenéra, takže je tu něco pro každého. I hlavní prodejci, jako je Best Buy, je nyní nosí.
Zkuste hledat "počítačové brýle" nebo "herní brýle". Zde je hledání Amazon, abyste mohli začít.
(Obrázek s laskavým svolením Gunnara)
Koupit nohu odpočinku
Nohy spočívají nejen v kancelářských dronech a bloggerech (vtip). Lidé, kteří se celý den posadí, by udělali dobře, kdyby si bez ohledu na jejich výšku dali trochu odpočinout. Proč? Zvyšuje kolena a podporuje lepší sezení. Opěrky nohou se postarají o nápravu běžného problému, kdy jsou kolena příliš hluboko pod boky.
Pokuste se najít opěrku nohy, která má funkci naklánění. Můžete si je pořídit v obchodech, kde jsou kancelářské potřeby, a doporučuji jim "vyzkoušet", pokud jste vážně a chcete platit za kvalitu.
(Obrázek s laskavým svolením IKEA)
Získejte nějaké zápěstí
A nejen pro vaši klávesnici. Pokud chcete jít na plné míle na prevenci karpálního tunelu a obecné nepohodlí, PC hráči budou chtít dostat podložka pod myš s zápěstí taky. Můžete najít na levné v obchodech, které mají kancelářské potřeby a on-line. Dokonce i když máte dobrou pozici při psaní, zápěstí spočívá přinejmenším na tom, že vaše zkušenosti budou pohodlnější.
(Obrázek s laskavým svolením Innovera)
Krok pryč od hluku
Nejsem jeden, abych někoho požádal, aby přestal hrát, ale existuje vztah mezi použitím sluchátek a sluchátek a bolestí hlavy. Zatímco většina lidí myslí na nepříjemně hlasité MP3 přehrávače na veřejných prostranstvích, možná bychom měli spočítat ty lidi, kteří mají štěstí, protože přinejmenším je možné jim říci (nebo se ušklíbnout) o jejich tryskání a úpravách.
Ale pro hráče to obvykle není veřejný prostor. Někdy se dostaneme tak, že jsme se dostali do skupinových her nebo do bitev ve hře bossů, které si nevšimneme, že jsme neustále zvyšovali hlasitost, takže nic nechybí. Pokud si všimnete, že vaše hlava je pulzující o něco více než obvykle, zkuste snížit hlasitost a nechat vaše uši upravit. Pokud jste více experimentální, odstupte a vraťte se, abyste zjistili, zda je možná hlasitost bylo příliš nahlas. Přestávky obecně jsou dobré pro vaše uši (a také pro váš mozek).
V neposlední řadě ... znáte pozici sezení
Slyšel jsi to jednou, slyšel jsi to milionkrát. V digitálním věku, kdy lidé obyčejně sedí před obrazovkou, dívají se dolů na drobná zařízení a drží tašky s jedním popruhem plnými těžkých předmětů, není divu, že je takový tlak, aby se „posadili rovně“.
Ale neberte to do srdce. Mnoho lidí ve skutečnosti nezná „správný“ způsob, jak sedět, a někteří mohou dělat víc škody než dobro, když se snaží sedět také rovný. Přečtěte si správné držení těla a udělejte z toho zvyk.Může to chvíli trvat, než to vědomě opravíte (a přiznám se, že na tom stále pracuji), ale vaše záda vám za to poděkovat. Můžete také zkusit koupit židli, která nabízí podporu na zádech a krku.
Zde je článek z amerického ministerstva práce, ale neváhejte odkazovat na všechny důvěryhodné webové stránky o zdraví.
(Obrázek s laskavým svolením Wikipedie)