Obsah
- Zaprvé to změní váš mozek
- Za druhé, musí to být NEJVĚTŠÍ nebezpečná forma alternativní terapie
- Za třetí, je to forma aktivní účasti
Není snadné být zelený.
Nebo Kermit jednou řekl. Jde o to, že život vás někdy může dostat dolů. Možná, že vaše situace, finančně nebo osobně (nebo Bůh zakázat, obojí) není přesně záviděníhodné. Možná děláte špatná rozhodnutí. A co je ještě horší, možná ve svém úsilí o zmírnění napětí děláte ještě špatnější rozhodnutí.
Ale neobraťte se na alkohol, abyste utopili své strasti. Nenajdeme poslední lék na předpis, který vás zonks a háčky vás rychleji než většina nelegálních drog. Nenechte se chvástat a chvástat a ztrácet náladu a říkat věci, které nemyslíte. Je příliš snadné ztratit lidi, na kterých vám záleží, když to děláte.
Ne. Vyhněte se všem a prostě ... hrajte videohru.
Zaprvé to změní váš mozek
To zní jako špatná věc (a pokud se snažíte přesvědčit někoho, že hry mohou být skutečně intelektuální, nezmiňujte to). Když se však mozek nezastaví; když neustále hraje různé ošklivé scénáře znovu a znovu přes, chceš přestávku. Vaše mysl vyžaduje odpočinek. A protože nemůžete spát celý den, měli byste zvážit vyžívání něčeho, co dává vašemu mozku šanci soustředit se zcela na něco jiného.
Zjistil jsem, že s videohry, pokud to není průměrná hra nebo prostě nuda, vždy se soustředíte na to, co se děje. I když je to bezmocná střílečka a stále pobíháte v kruzích zabíjejících všechno, co se pohybuje, stále zaostřujete. Nemusí to být hra Cesta, například, i když já vůle říkají, že Cesta byla jednou z nejvíce terapeutických her, které jsem kdy hrál. Je to trochu jako interaktivní jóga nebo meditace.
Za druhé, musí to být NEJVĚTŠÍ nebezpečná forma alternativní terapie
Jak jsem řekl, obracím se na drogy a alkohol, nebo dělám něco stejně hloupého, jako kdybych šel na urážlivou tirádu, jen zhoršuje vaše problémy. To nic neřeší a jen se cítíte horší. Ale víte, hrát hru vám nedává kocovinu. Není to něco, co budete muset omluvit na další den (dobře, ne obvykle). Není to návykové, bez ohledu na to, co by si mysleli neinformovaní aktivisté. Je to čistý, zdravý, zahrnující formu odlehčení od stresu.
Vážně, kolik věcí o tom můžete říct? Není to ani tak drahé jako jiné koníčky, ve kterých se můžete rozhodnout, že se ztratíte. Např. Staré vozy mohou být velmi drahé; Dokonce i vášnivý sportovní fanoušek je často mnohem dražší než být hráčem, zejména pokud se chcete zúčastnit živých událostí. Lyžování a golf jsou také děsivě drahé. Předpokládám, že byste mohli cvičit bez nutnosti drahého vybavení - a určitě to doporučuji - ale hry tam přímo zapadají.
Naneštěstí to nepomůže vaší odpočinkové tepové frekvenci, ale pořád to funguje. A žádné vedlejší účinky, kromě menší, dočasné citlivosti na sluneční světlo. ;)
Za třetí, je to forma aktivní účasti
Být aktivní je to, co odvádí depresi a úzkost. Toto je fakt. Jak jsem řekl, je to skvělý nápad zůstat fyzicky aktivní, ale existuje důvod, proč se hry nazývají „interaktivní zábavou“. Existuje důvod, proč je tam slovo "aktivní". Je to proto, že jsme s něčím skutečně v kontaktu; děláme proaktivní přístup k našemu volnému času. Umožňuje našim mozkům dýchat; to ohýbá mysl sval a úspěšně dá stranou všechny ty ostny, že život hází na vás.
Hraní s ostatními může být také velmi užitečné. Mohou to být cizinci, s nimiž jste se nikdy nesetkali, a nikdy se znovu nestretnete, ale mohou se ukázat nesmírně cenné. Dobrý, solidní zápas s některými lidmi dostane konkurenční šťávy tekoucí a vyhrát nebo prohrát, budete velmi pravděpodobně cítit hodně lepší o sobě - ao svém životě obecně - když budete hotovi.
Hraní je zlé? To jo? Říká kdo?